Ты ждал этих выходных всю неделю. Может быть, строил планы: выспаться, отдохнуть, перезагрузиться… Или просто хотел отвлечься от работы, встретиться с друзьями, провести время с семьёй. Но вот наступает понедельник, и вместо бодрости ты снова чувствуешь усталость. Как так вышло, что даже два дня отдыха не помогли восстановиться? Если этот сценарий тебе знаком, давай разберёмся, почему даже после выходных у тебя нет сил и что с этим делать. Давай признаем: отдых и безделье — это не одно и то же....

Все мы обычно ждем выходные, а особенно те из нас, кто работает 5 дней в неделю с 9 до 18. В понедельник мы обычно грустные и печальные, обреченно плетемся на работу, понимая, что впереди еще вся неделя. К среде становится чуть легче, как говорится, среда это маленькая пятница. Ну а в пятницу уже с утра настроение как правило на высоте - ведь уже вечером можно сказать начинаются выходные. Не даром у англоговорящих есть понятие "уик-энд" - конец недели. И начинается он именно в пятницу. Но есть вероятность,...