Что такое физкультминутка Одна из форм производственной гимнастики называется физкультминуткой. Это небольшой комплекс физических упражнений, рассчитанных на 2–3 минуты. Включает он обычно 3–5 бодрящих упражнений на разные части тела (руки, ноги и пр.). Подобного рода разминки практикуются при сидячей работе, напряженном умственном труде. Человек, который долго сидит за компьютером, теряет внимательность, эмоционально устает, испытывает боль в мышцах. Недостаток двигательной активности становится...

Установка новой операционной системы являет собой такой же Кроссфит для мозгов, что турник, штанга или гиря - для тела: и то, и другое причиняет вам некоторый дискомфорт, заставляет чувствовать себя слабым, неопытным и несколько туповатым, регулярно сталкиваться с ситуацией, когда минимальный прогресс дается медленно и печально - однако, в конечном итоге позволяет вам развиваться, расти над собой, и, что не менее важно, продолжать любить свое занятие. Однако же, ни тем, ни другим невозможно заниматься...