Очень часто малоподвижный образ жизни дает вам о себе знать. Спина устает, ноги не испытывают приятных моментов и ничего не хочется кроме того, чтобы лечь и лежать, а тебя никто не трогал. Но это не дело и с утра, и вечером человеку нужна небольшая растяжка, которая будет снимать усталость, напряжение от долгого сидения на стуле. А ещё тренировать равновесие и координацию, что также очень важно. И не смотрите, что поза статичная - пользы от неё довольно много. Давайте о ней поговорим. Это упражнение я могу назвать любимым...