Хронический стресс. Симптомы и преодоление
К каким болезням и проблемам приводит стресс и почему это происходит?
Хронический стресс оказывает разрушительное воздействие на тело и психику, приводя к развитию серьезных заболеваний. Вот наиболее распространённые из них и причины их возникновения: Мы часто списываем свои трудности на внешние обстоятельства: нехватку времени, денег, сложные отношения или усталость. Но задумывались ли вы, что во главе всех этих проблем может стоять стресс? Именно он становится невидимым разрушителем, который влияет на здоровье, личную жизнь и даже финансовое благополучие. Давайте разберемся, как это происходит...
Какие болезни вызывает частый стресс? Кто в большей зоне риска? И что с этим делать?
В наш век излишней информации и быстрого темпа жизни, особенно в мегаполисах, неизбежно постоянно возникают стрессы, которые приводят как к эмоционально-психическим, невротическим, личностным расстройствам, так и к нервным, эндокринным, органическим и физическим болезням (психосоматике, психосоматозам). Стресс, - в переводе "напряжение", - это неспецифическая ответная реакция сразу всего организма - и психики и физики - на внутренний или внешний стимул (раздражитель). Говоря иначе, стресс - это нормальная...