«Не справляюсь со стрессом», «быстро устаю», «постоянно тревожусь и раздражаюсь»… В последние месяцы наши читатели задают нам вопросы о стрессоустойчивости – от чего она зависит, как ее повысить? Тема обширная, и мы начинаем разбирать ее с основ. И первая из них – нехватка магния. Как этот микроэлемент влияет на работу нашей нервной системы, как распознать дефицит и устранить его? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Стрессоустойчивость и магний – как они связаны? Магний – один из важнейших микроэлементов в работе нервной системы...

Перед тем, как вести разговор о дефиците магния, я хочу рассказать читателям о пациентке, к которой я приехал на вызов в составе бригады скорой помощи. 64-летняя пациентка вызвала нашу бригаду в связи с болью в груди. К счастью, мы находились рядом, и приехать удалось через несколько минут от момента вызова. Поднимаясь пешком на пятый этаж, мы услышали крик её сына «Она уже не дышит!». Вбежали в комнату и увидели лежащую без сознания пациентку, совершавшую неглубокие судорожные дыхательные движения – «подвздохи»...