В первой части статьи про магний мы говорили о том, почему он важен для нашего организма, где содержится и какие симптомы его дефицита. Во второй статье мы предлагаем вам копнуть чуть глубже и разобраться, как связан магний и его дефицит с различными состояниями и заболеваниями. К сожалению, дефицит магния - это ведущий нутриентный дефицит у россиян! Магний и стресс Стресс - это часть нашей повседневной жизни, и он часто сопровождается недостатком магния. Современная жизнь наполнена стрессом, и это может увеличить потребность в магнии...

Часто недооцененный и забытый, магний является одним из самых важных минералов для нашего здоровья. Находясь в тени более известных нутриентов, этот скромный элемент играет ключевую роль в сотнях биохимических процессов в нашем теле. От регулирования мышечной и нервной функции до поддержания здоровья сердца и костей, магний необходим для нашего ежедневного благополучия. Несмотря на его фундаментальное значение, дефицит магния – явление распространенное, но часто игнорируемое. Многие из нас даже не...