Часто недооцененный и забытый, магний является одним из самых важных минералов для нашего здоровья. Находясь в тени более известных нутриентов, этот скромный элемент играет ключевую роль в сотнях биохимических процессов в нашем теле. От регулирования мышечной и нервной функции до поддержания здоровья сердца и костей, магний необходим для нашего ежедневного благополучия. Несмотря на его фундаментальное значение, дефицит магния – явление распространенное, но часто игнорируемое. Многие из нас даже не...