Современный ритм жизни таков, что очень часто мы недосыпаем. При этом, не всегда мы недосыпаем из-за того, что нам не хватает времени. Иногда, время есть, но используем его мы неправильно. Например, мы можем вечером долго смотреть телевизор или копаться в телефоне...