Постоянное повторение одного движения в течение длительного периода времени может привести к чрезмерной нагрузке на руки. И хотя от этого состояния можно избавиться, оно может приносить различные неудобства и мешать выполнять повседневные задачи. Чрезмерная нагрузка: как распознать ранние признаки? В основном это состояние появляется у тех, кто повторяет определенные движения снова и снова во время повседневной деятельности. Есть определенные занятия, которые с большой долей вероятности способны вызвать дискомфорт в руках, в том числе: · Работа на конвейере...

Чрезмерные физические нагрузки без достаточного отдыха могут привести к состоянию перетренированности, когда организм не успевает восстанавливаться после занятий, сообщает Sports.kz со ссылкой на РБК-Украина. Игнорирование этих симптомов повышает риск травм и гормональных сбоев, предупреждает Eating well. Повышенный риск травмирования В журнале Sports Medicine and Health Science говорится, что травма — это признак того, что вы слишком много тренируетесь при высокой нагрузке. Перетренированность увеличивает...