Всю минувшую неделю мучилась бессонницей. Неприятная вещь. Вечером уснуть никак не можешь, сон лишь под утро, легкой дремой дает забытьё, но не прибавляет сил, затем весь день как вареная муха не знаешь куда притулиться, чтобы взбодриться, а к вечеру опять все по кругу. Бессонница у меня бывает регулярно. Я боюсь её, как огня. Но если от огня можно обезопасить себя, например, не играя со спичками, то от бессонницы застраховаться практически невозможно. Стоит только немного понервничать и привет, она уже топчется у кровати, чтобы не дать поспать...

«Засыпать — это мучение!», «Сна ни в одном глазу!», «Я постоянно не высыпаюсь»… Бессонница — одно из самых распространенных нарушений, ею на постоянной основе страдает около 30% населения планеты, а периодически она встречается еще более часто. Главный врач нашей клиники Василий Шуров объясняет, как может проявляться бессонница, почему она возникает, к чему приводит — и как ее лечить. Бессонница, или инсомния — это не только долгое трудное засыпание или отсутствие сна. У расстройства могут быть и другие симптомы: Разделяют 2 вида инсомнии в зависимости от причин ее появления...