Жизнестойкость это способность выдерживать стрессовые ситуации, сохраняя внутреннюю устойчивость,  это про внутреннюю гибкость. Жизнестойкость включает: - Контакт с собой в моменте. Способность не убегать от реальности, а замечать: что я сейчас чувствую?, что происходит в теле?, какая потребность за этим стоит? Без этого контакта опора становится механической, а стержень жёсткой конструкцией. - Уязвимость и сдача. Парадокс: иногда, чтобы выстоять, нужно разрешить себе упасть. Позволить себе признать: я устала, мне страшно, я не знаю, что делать. Это гибкость. Способность прожить свою боль, не отрицая её, - один из главных ресурсов жизнестойкости...

Психология жизнестойкости - это многогранная тема, которая основывается на стечением факторов. Сталкиваясь с трудностями, люди могут испытывать множество эмоций, включая подавленность, стресс и тревогу. Однако некоторые люди проявляют большую устойчивость, чем другие, преодолевая невзгоды и преуспевая перед лицом трудностей. Каковы же механизмы, лежащие в основе жизнестойкости, и можно ли научиться этому навыку? По мнению психологов, жизнестойкость можно определить как способность адаптироваться...