19,4 тыс читали · 6 месяцев назад
Ноги — ваш билет в активную старость: 6 шагов, чтобы сохранить их силу и здоровье
Привет, друзья! Я — нутрициолог, парень, который обожает разбираться, как работает наше тело, и делиться этим с вами в простой, человеческой форме. Сегодня мы с вами поговорим о ногах — наших верных товарищах, которые несут нас через всю жизнь. Помните, как в детстве мы носились по дворам, прыгали по камням, гоняли мяч до темноты? Ноги тогда казались неутомимыми, будто их запас прочности бесконечен. А потом — бац! — годы идут, и вдруг замечаешь: колени поскрипывают, стопы ноют после долгой прогулки, а лестница на третий этаж становится маленьким подвигом...
1 день назад
Младший Помпа. Часть 6
Конитива, товарищи! Конитива, по-японски, означает "здравствуйте". И что с того, что вы японским языком не владеете? Это ваши проблемы. Я вот тоже не владею! А кому до этого дело? Мало ли, чем я еще не владею? Валяюсь на спине посреди сцены. Лежать неудобно. Половицы, которыми выстлана сцена, впились в позвоночник тигриной хваткой, не говоря уже о рампе, на которой лежит моя голова. Не рампа, а гильотина, если не сказать хуже. Терплю. Я в своем репертуаре - смотрю кино "со всеми удобствами". Не,...