Рождение малыша безусловно самый волнительный момент в жизни женщины. Но за 9 месяцев тело подвергается значительным изменениям, поэтому после родов новоиспеченные мамы не рады увидеть в зеркале обвисший живот. Большинство женщин после рождения ребенка либо не торопится вернуть себя в прежнюю форму, либо активно принимаются худеть, сразу не успев восстановиться. Оптимальный вариант возвращения к тренировкам наступает только через 6 недель после рождения малыша. Важно также сказать, что правильный...

Во время беременности мышцы живота и кожа растягиваются и теряют свой тонус, в результате чего послеродовой живот начинает провисать, принося не только моральный, но и физический дискомфорт. Удалить обвисший живот можно с помощью диеты, физических упражнений, послеродовой бандаж, пластической хирургии (абдоминопластика), а также с помощью специальных процедур в косметологических клиниках возможно. Физическая активность Начинать физические упражнения стоит не ранее чем через 2-3 месяца после рождения ребенка...