Одним из первых на наших огородах нас радует шпинат. Его сочные, вкусные листья хороши как в свежем виде, так и в разных горячих блюдах. Это и чудесные куриные рулетики со шпинатом, и потрясающий пирог с сыром и шпинатом, и другие шикарные блюда. Беда лишь в том, что на приготовление этих блюд весной совсем нет времени. И пока собираешься приготовить что-нибудь этакое, шпинат уже перерастет и зацветет! Уж лучше обойтись без перфекционизма и насладиться самыми простыми блюдами из шпината. Ведь...

Шпинат — чем полезен и вреден для здоровья и какой он на вкус? Делимся советами, как выбрать листья в магазине, чтобы не принести домой испорченные, и раскрываем рецепты разных блюд со шпинатом. Хотите разнообразить рацион и ищете вкусные рецепты с большим количеством овощей и зелени? Тогда вы по адресу. Рассказываем о пользе шпината, какой он на вкус и как его приготовить. В статье рассказывается: Польза и вред шпината Шпинат — настоящий суперфуд. В нем много витаминов А, С и К, минералов (фолата и магния), а также антиоксидантов...