Вы садитесь на диету, делаете упражнения, килограммы уходят, а живот остаётся. Знакомо? Многие женщины и мужчины обвиняют в этом генетику или «ленивый» метаболизм. Но правда в том, что далеко не всегда причина выпирающего живота — еда. Что скрывается за «упрямым животом» Главная проблема часто кроется в мышечном дисбалансе: • слабые мышцы пресса перестают поддерживать органы и позвоночник, • таз уходит в перекос, • появляется диастаз прямых мышц живота или переразгибание поясницы. В итоге живот выпирает, даже если жировой ткани уже немного...

Вы делаете все возможное для похудения живота: диета, упражнения, тренировки. Но все тело при этом худеет, а живот не уходит. В чем причина, если даже на правильном питании не уходит живот? Если вы хотите полностью убрать живот и сделать его плоским, то это невозможно без силового тренинга. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек...