Живот. Он остаётся, даже когда кажется — я старалась. Я убирала ужин, считала калории, даже пробовала качать пресс по утрам. А он всё был. И я не сразу поняла: дело не только в теле. Дело в подходе. Если ты сейчас читаешь эти строки и тихо думаешь: «Ну почему уходит у всех, а у меня — нет?», знай… Ты не одна. И ты не ленивый человек. Просто мир слишком долго учил нас бороться с собой, а не заботиться о себе. Сегодня я расскажу, как я убрала живот дома — без диет, без спорта «через не могу» и без стресса...

Вы делаете все возможное для похудения живота: диета, упражнения, тренировки. Но все тело при этом худеет, а живот не уходит. В чем причина, если даже на правильном питании не уходит живот? Если вы хотите полностью убрать живот и сделать его плоским, то это невозможно без силового тренинга. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек...