7 психосоматических причин тяжести, спазмов и напряжения внизу живота Живот — это центр чувствования. Всё, что ты не переварил(а), не выразил(а), не позволил(а) себе прожить — спускается туда. Не случайно мы говорим: Когда разум не справляется, тело берёт эмоции на себя. Живот часто реагирует на: Тело начинает «стягиваться» изнутри. А ты думаешь, что «просто съел что-то не то». Аня, 35 лет. Постоянные боли в животе, вздутие, усталость. Анализы в норме. Лечение не помогает. На встрече сказала: «Я не могу позволить себе расслабиться...

Его называют секретом плоского живота! Главное, за что нам так нравиться упражнение "ваккум живота", – это избавление от выпирающего живота, который предательски выскакивает из-под брюк и юбок и выделяется в красивых приталенных платьях. Давайте разберемся: откуда взялось это упражнение, кому можно и кому нельзя его делать и, наконец, как выполнять его для лучшего эффекта. Изначально практика "наули", а "ваккум живота" – это один из элементов данной практики, пришла к нам из йоги. В традиционном фитнесе он используется для улучшения тонуса внутренних мышц пресса и подтяжки живота внутрь...