— Алина Геннадьевна, я вроде всё правильно делаю: ела мясо, яйца, творог… И вес стал уходить. А потом вдруг — как отрезало. Встало всё. Голову давит, в животе тяжесть, сыпь пошла, сил нет. Что не так? Вот с такого запроса началась моя недавняя консультация. Женщина — 47 лет, весила 84 кг, перешла на «правильное питание»: убрала булки, добавила белок, стала есть чаще. Спустя месяц — первые результаты. А потом — обратный эффект. Она честно говорила: — Не ела жирного, не переедала. Всё по рекомендациям...

Из-за чего живот начинает болеть ближе к вечеру? Что делать в данной ситуации? Об этом рассказал российский врач-гастроэнтеролог Павел Дементьев. Гастроэнтеролог подчеркнул, что подобная проблема может возникать из-за синдрома раздраженного кишечника: — Часто при нем утром ничего не беспокоит, а к вечеру всё начинает бурлить, урчать и так далее. Дело в том, что за рабочий день накапливается усталость, меняется гормональный фон — и всё это изменяет кишечную моторику. Часто на это влияют и наши пищевые привычки...