Отложение жировой ткани на бёдрах у женщин заложено природой. Это естественная часть физиологии. Например, у мужчин жир чаще всего откладывается в области живота. Отложению запасов жира в области бёдер способствует выработка гормона эстрогена. Этот гормон необходим женщинам для поддержания женского здоровья. Важно определить соотношение жировой прослойки и мышечной тканей. Нормальное содержание жира в организме женщины 17-22%. Однако современные...

Очень часто на внутренней и внешней поверхности бедер встречаются лишние жировые отложения. Это одна из тех проблемных зон нашего тела, которая способна доставить массу неприятностей. Друзья, приветствую вас! Я, Екатерина Юрочкина, ваш незаменимый домашний фитнес-тренер! И сегодня я хочу поделиться с вами крутыми упражнениями для растяжки и укрепления бедер. А еще больше интересных статей о красоте и здоровье, и простых, но эффективных упражнений для всего тела вы найдёте на моей странице в instagram...