Внутренний висцеральный жир — наиболее опасный для здоровья вид жира. Он не только выдавливает живот вперед, но и нарушает обмен веществ — в частности, провоцируя хроническое чувство голода и тягу к быстрым углеводам. Для того, чтобы избавиться от абдоминального жира, придется пересмотреть весь образ жизни. Убрать висцеральный жир можно исключительно регулярными тренировками и умеренным ограничением питания — попытки похудеть максимально быстро лишь замедлят метаболизм и введут организм в состояние шока...

Висцеральный жир — наиболее опасный для здоровья вид жира. Он не только откладывается на внутренних органах и выдавливает живот вперед, но и нарушает обмен веществ — в частности, влияет на гормональный уровень, а также является причиной хронического чувства голода. Для того, чтобы избавиться от висцерального жира, необходимы регулярные тренировки и правильное питание — тогда как попытки похудеть максимально быстро лишь замедлят метаболизм. Однако хорошая новость в том, что убрать внутренний жир с живота намного проще, чем подкожный...