✔Висцеральный жир как убрать Жир на животе у мужчин ✔ Как Похудеть - Похудение и правильное питание
953 смотрели · 4 года назад
Как мужчине убрать живот и бока в домашних условиях
Для начала я хочу перечислить методы, которые на 100% не работают, то есть их выполнение просто-напросто бесполезно.
1. Упражнения для локального сжигания жира на животе и боках
Дело вовсе не в том, что...
Как убрать живот мужчине в домашних условиях: 5 упражнений от тренера
Упражнения, питание, советы врача и тренера для избавления от лишнего жира на животе. Материал прокомментировали: Наира Яхьяева, врач-эндокринолог группы компаний BestDoctor; Илья Франк, мастер-тренер XFIT, автор видео в этом материале. Живот растет за счет подкожного и висцерального жира. Висцеральный (абдоминальный) жир составляет 10-15% от общего жира в организме [1]. Он абсолютно естественен и в норме присутствует у каждого здорового человека. Этот жир защищает внутренние органы от механических повреждений, но его избыток вредит организму...