Контроль над аппетитом — одна из главных задач для тех, кто хочет похудеть или поддерживать здоровый вес. Сильный аппетит может мешать достижению целей, приводя к перееданию и набору лишних килограммов. В этой статье мы рассмотрим эффективные способы, как уменьшить аппетит, и разберём практические советы, подкреплённые исследованиями. По традиции моя фотка) Куда без этого Хотите узнать больше о том, как контролировать аппетит и питаться правильно? Подписывайтесь на мой Telegram-канал, где я делюсь...

1) Цвет Начну с самого неочевидного, но очень интересного пункта Если вы хотите обуздать аппетит, выберите красный цвет. Звучит странно, но это правда. И хотите верьте, хотите нет, есть научные доказательства, подтверждающие это...