1) Цвет Начну с самого неочевидного, но очень интересного пункта Если вы хотите обуздать аппетит, выберите красный цвет. Звучит странно, но это правда. И хотите верьте, хотите нет, есть научные доказательства, подтверждающие это...

Многие из нас, стремясь к идеальной фигуре, бросаются в крайности: изнурительные диеты, строгие ограничения, жесткий контроль калорий. Знакомо? Но что происходит потом? Срыв, чувство вины, еще большая тяга к запрещенным продуктам, и, как итог, потерянные килограммы возвращаются с лихвой. Почему так происходит и как разорвать этот порочный круг? Давайте разбираться. Миф №1: "Аппетит – враг, с которым нужно бороться." На самом деле, аппетит – это естественный механизм, который сообщает нам о потребности организма в энергии...