Вес - лишь один из компонентов здорового тела, и можно иметь жир на животе и оставаться здоровым человеком. Но если вы хотите внести небольшие коррективы, предлагаем лучшие способы уменьшить живот. Примите факт, что поведение придётся корректировать Большая часть процесса похудения - это осознание того, какие решения вы принимаете. Например, во время прогулок с друзьями вы можете перестать следить за тем, сколько вы едите или пьете. Но если вы на долю секунды отвлечетесь и осознаете этот факт, то сможете исправить ситуацию...

Вы давно мечтаете убрать живот? Тогда эта статья точно для вас! Знаете, в чём парадокс? У большинства — да-да, больше чем у 80% людей с лишним весом! — весь «запас» почему-то уходит именно в живот. Ну, вот так уж устроен наш организм: чем больше лишних килограммов, тем отчётливее проявляется округлый и «прилежный» животик. Знакомо? Если да — читайте дальше. Будем разбираться, что с этим делать. Интересно? Ещё бы! Поехали! Задача — запустить системный подход, чтобы упрямый жир начал уходить даже у тех, кто худой, но не может избавиться от «животика»...