Избыточный жир на животе — одна из самых частых проблем и у мужчин, и у женщин. Но если диеты и спорт не помогают, причина может быть глубже. Почему жир скапливается именно на животе? У большинства людей лишние калории откладываются в первую очередь в области талии. Для нормальной работы организма важно поддерживать определённый уровень жира: Мужчины – 10–12% При таком проценте тело выглядит подтянутым: рельеф мышц становится чётким, могут быть видны вены. Женщины – 18–20% Это минимально необходимый уровень для стабильной выработки гормонов и регулярного менструального цикла...

Вы давно мечтаете убрать живот? Тогда эта статья точно для вас! Знаете, в чём парадокс? У большинства — да-да, больше чем у 80% людей с лишним весом! — весь «запас» почему-то уходит именно в живот. Ну, вот так уж устроен наш организм: чем больше лишних килограммов, тем отчётливее проявляется округлый и «прилежный» животик. Знакомо? Если да — читайте дальше. Будем разбираться, что с этим делать. Интересно? Ещё бы! Поехали! Задача — запустить системный подход, чтобы упрямый жир начал уходить даже у тех, кто худой, но не может избавиться от «животика»...