Жим – общее название силовых движений, в которых спортсмен отталкивает отягощение от тела или перемещает его за счет разгибания конечностей. В тренажерном зале словом «жим» могут называть совершенно разные упражнения: жим штанги лежа, жим гантелей, армейский жим, жим ногами и другие движения. Поэтому без дополнительного уточнения запрос «жим» неоднозначен. Если речь идет о тренировке груди, чаще подразумевают жим лежа. Для плеч используют вертикальные жимы, а для ног – отдельные тренажерные движения...