Важно найти баланс Игорь Ботоговский в своем блоге порассуждал на тему алкоголя. Нутрициолог задался вопросом что вреднее — выпивать каждый день по чуть-чуть или раз в месяц упиваться в стельку. О том, что бокал красного вина вечером может стать полезным, об этом говорят многие. И согласно исследованиям, действительно, прием алкоголя может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. А все потому что алкоголь в малых дозах немного поднимает уровень «хорошего» холестерина. От этого кровь становится менее густой, и образуется меньше тромбов...

Когда мне было 20 лет, я думал, смогу употреблять алкоголь в таком же количестве даже в 40-50, а то и 60 лет. Как же я тогда ошибался. Время прошло, организм постарел, а с ним и возможность быстро, эффективно перерабатывать алкоголь. Из-за этого в 50-60 лет стало труднее переносить похмелье. Теперь после хорошего застолья, где было выпито 0,5л водки или коньяка на человека за целый вечер, можно около двух суток пролежать в кровати. А вообще, люди редко задумываются над тем, какой алкоголь им подходит, что можно, а что нельзя пить в том или ином возрасте...