Как часто ко мне на прием приходят пациенты с жалобами: «Доктор, после еды тяжесть, тошнит, болит под ребром… Желудок как будто встал колом». Чаще всего за этим стоят два грозных состояния — гастрит и панкреатит. И первое, что я слышу: «Я уже ничего не ем, кроме овсянки и куриной грудки!». Стоп. Питание при проблемах с ЖКТ — это не про голод и однообразие. Это про умную, бережную заботу. Сегодня я, как терапевт и диетолог, объясню, как превратить еду в вашего лекаря. Гастрит и панкреатит: в чем разница и почему диета так важна? Представьте наш ЖКТ как нежный сад...

Осенний воздух был холодным и тягучим, он обжигал легкие, словно тонкими иглами. Галина медленно подняла глаза, тяжело вздохнув. Во рту было сухо и горько, а в висках отдавался неприятный, навязчивый стук, напоминание о вчерашних излишествах. В животе предательски урчало, и всё существо просило просто лечь и не двигаться. Но покоя не было. Кто же ещё мог нарушить её утреннее уединение, как не Николай Иванович – их участковый, чья внушительная фигура перекрыла скудный свет осеннего солнца, отбросив на землю длинную тень...