Почему вы всегда говорите «да», даже когда хотите сказать «нет»? Вы когда-нибудь ловили себя на том, что соглашаетесь на что-то, хотя внутри вы понимаете, что не хотите этого делать? Может быть, это просьба друга, коллеги или даже члена семьи, и, несмотря на ваше внутреннее сопротивление, вы всё равно говорите «да». Это знакомо многим, особенно тем, кто в какой-то момент жизни понял, что чаще всего помогает другим, забывая о себе. Но почему так происходит? Почему так сложно сказать «нет»? Разберёмся, и, возможно, эта статья поможет вам изменить свою жизнь к лучшему...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с этим противоречивым состоянием: разум шепчет одно, а сердце – совсем другое. Мы знаем, что стоит отказаться от ещё одного кусочка торта перед сном, но рука сама тянется к вилке. Мы осознаем, что нужно начать важный проект, но вдруг появляется непреодолимое желание пролистать ленту соцсетей. Почему так сложно сказать себе "нет" и как научиться управлять внутренней борьбой? В каждом человеке словно живут два противоречивых существа. Одно – рациональное, логичное, понимающее последствия наших действий...