Рассказываем, какую пользу приносят жалобы, каким образом с ними работать и как сделать их эффективнее с помощью советов психотерапевта Уитни Гудман из книги «Токсичный позитив». Что значит жаловаться и почему это полезно Человек всегда прибегал к такому способу выражения переживаний, как жалоба. Это первый этап на пути решения проблем. С помощью жалоб мы переживаем неприятные эмоции, например злость или грусть. Причины могут быть разные: человеку хочется рассказать о столкновении с жизненными трудностями,...

Нет ничего удивительного в том, что время от времени у тебя появляется желание пожаловаться на жизнь. Но некоторые люди так привыкают к этому, что воспринимают свои жалобы как обычную форму общения. Если ты заметила, что в последнее время начала слишком много жаловаться, значит, пора проанализировать и изменить ситуацию. Почему люди жалуются Понимание этого может быть полезно для того, чтобы выявить собственную проблему и понять, как справиться с ней. Вот несколько факторов, которые формируют привычку...