✨ "Работаем на износ" или как найти золотую середину между трудом и отдыхом? ✨ В нашем стремительном мире, где продуктивность и достижения часто ставятся во главу угла, мы легко можем забыть о самом важном – о том, кто эту работу выполняет. И сегодня я хочу поговорить о регуляции работы и отдыха – ключевом элементе нашего психологического и физического здоровья. Мы живем в парадигме, где "много работать" часто ассоциируется с успехом. Но что происходит, когда эта работа становится постоянной, изматывающей, лишенной пауз? 😥 Почему так важно находить баланс между трудом и отдыхом? 1...