Что значит смена обстановки и какой она может быть? Смена окружающей обстановки – универсальный способ борьбы с плохим настроением, хандрой, а также замечательная возможность посмотреть на мир другими глазами, помочь себе найти решение проблем. Смена обстановки – необходимый элемент нашей жизни, который может помочь в повышении нашего психологического и эмоционального благополучия. Для этого мы можем: - Путешествовать в новые места; - Изменять своё повседневное расписание и привычки; - Изучать новые...

Психологи утверждают, что полезно "выходить из зоны комфорта", но в сущности мало кто понимает, какое конкретно определение подразумевается под этим загадочным выражением. Выход из зоны комфорта — это пребывание в ситуации, в которой никогда раньше не оказывался. Значит, каждый человек должен разбавлять "серые будни" чем-то новым. Конкретный пример: закомплексованный писатель должен спеть в караоке, а заядлому интроверту придётся втереться в какую-нибудь компанию. Как "выход из зоны комфорта" влияет...