Женщины говорят, что минус 7 кг веса равно минус 5 лет во внешности и привлекательности. Поэтому каждый раз с приходом весны мы вновь задумываемся о похудении. Почему не помогают диеты Специалисты в области диетологии во всем мире придерживаются единого мнения: подходить к решению такой сложной задачи, как похудение, следует комплексно. На что нужно обратить внимание? На правильное очищение организма, рациональное питание и адекватную физическую нагрузку. Об этом мы слышали тысячу раз. Но есть еще кое-что, что значительно повысит эффективность любых усилий...

Только что пришла домой и сразу же стала писать статью, а то некоторые меня уже потеряли ) А за окном там гремит, так гремит, что у меня поджилки трясутся 😁🤭 Кто-то ещё боится грозы? Или я одна такая трусиха?) В общем, девчата, вчера я, как и планировала, отходила двадцать тысяч шагов. И даже с хвостиком : И утренние весы меня сегодня порадовали. Поэтому я решила ещё два дня поэкспериментировать, чтобы в пятницу с утра достичь, наконец, своей цели - 62 кг. Сделала для себя ещё одно открытие )...