Многие воспринимают изжогу как временный дискомфорт: «что-то не то съел», «нервы», «переел вечером». Чаще всего проблему пытаются решить самостоятельно — антацидами, диетой на несколько дней или привычкой «перетерпеть»...

Вечерняя изжога и тяжесть после ужина: какие привычки убрать в первую очередь Вы приходите домой поздно, ужинаете наконец-то нормально, а через полчаса начинается: жжение под рёбрами, ком где-то вверху живота, хочется прилечь, но становится только хуже. Планировали расслабиться перед сном, а вместо этого мучаетесь и думаете, опять таблетки или как-то само пройдёт. Или такая картина: поели, провалились на диван с телефоном, пояс давит, и буквально через двадцать минут изжога разгорается так, что страшно ложиться...