Всем привет! Давайте поговорим об одном показателе веса, который очень любят использовать эндокринологи, и который до сих пор является основным маркером ожирения по классификации ВОЗ. Это индекс массы тела - ИМТ. Он представляет собой просто соотношение роста и веса. Кто его придумал и главное - кто одобрил? Большой вопрос. Почему этот параметр может быть только условным ориентиром, а никак не основой? Слабое место ИМТ заключается в том, что человек может быть тяжелым, но далеко не только за счет жировых отложений...

Сегодня я вам покажу как приготовить рис, чтобы он был всегда вкусный и рассыпчатый. Подойдёт любой рис, даже самый дешёвый.

Сколько бы материалов я ни читала на тему лишнего веса, аппетита, расстройств пищевого поведения, метаболического синдрома, ответ всегда один - ИНСУЛИН.