Как много есть одиноких людей, которые жалуются, что никак не могут встретить своего человека. В то же время есть немало людей, которые находятся в отношениях, но все равно говорят о том, что чувствуют себя одинокими. Непонятыми и непринятыми. И весьма часто от этих людей можно услышать, что причина их одиночества заключается в каких-то внешних вещах. Типа: нормальных мужчин/женщин не осталось, либо «я много работаю, мне некогда строить отношения», либо «я никому не нравлюсь». Однако весьма часто причина кроется в самом человеке...

Сколько раз вы выполняли упражнение, а после чувствовали боль? Она может ощущаться в пояснице или плечах. Вы можете думать, что сделали что-то неправильно, или упражнение просто неудачное. Но на самом деле это не всегда ваша вина. Существует множество упражнений, которые могут быть вредны для вас. Они продолжают существовать, потому что спортсмены передают их друг другу, и никто не понимает, что эти популярные упражнения не очень хороши. Сегодня мы поговорим о 10 упражнениях, которых следует избегать всем, независимо от пола...