Бывали ли у вас случаи, когда вы забывали о чём-то важном и это приводило к неприятным последствиям? Она используется нами повсеместно, будь то поход в магазин без списка продуктов, выбор маршрута до дома или выступление со сцены. От неё зависит обучаемость и продуктивность:чем лучше вы запоминаете, тем выше ваша работоспособность. Не говоря о том, что на основе памяти строится наше представление о себе. Важно иметь хорошую память, ведь если забыть купить молоко- не страшно, то забыть забрать ребёнка из садика или поздравить тёщу- уже рискованно...

Хотя понятие памяти интуитивно понятно каждому, мы не часто задаемся вопросом, что это такое на самом деле. Память состоит из трех основных процессов - запоминания, хранения и извлечения или использования собранной информации. Таким образом, исправление и укрепление памяти может относиться к каждому из этих элементов, потому что, как и в любой цепочке, память настолько сильна, насколько сильно ее самое слабое звено. Эти три процесса имеют отношение как к кратковременной, так и к долговременной памяти...