На долю мускул приходится значительная часть массы тела: у мужчин – около 45% от сухой массы, у женщин – до 35%. Если ты знаешь анатомию мышц, структуру своего тела, понимаешь смысл и систему тренировок, то это во много раз повышает эффект занятий!  Каждое движение, каждое спортивное усилие совершается с помощью мускулатуры. Как мы уже отметили, мускулы составляют существенную долю массы тела. Выполняя физические нагрузки, особенно запланированные силовые тренировки, ты увеличиваешь удельную массу мышц, а физическое бездействие – наоборот, ее уменьшает...

Всем привет, дорогие друзья. На пороге весна, солнце светит всё ярче, так и тянет пойти погулять. А если хочется - то можно) Так что сегодня поговорим с вами о мышечной ткани, благодаря которой сможем исполнить желаемое. Выглядят клетки данной субстанции довольно продолговато, главная особенность такой клетки - это содержание в ней сократительных белков, таких как актин и миозин, что и позволяют этим клеткам сокращаться.  Митохондрии располагаются рядом с сократительными элементами, что позволяет быстро снабжать клетку энергией...