Насколько быстро вы едите? Вы чувствуете, что вы едите? Вы ощущаете вкус, послевкусие, индивидуальные нотки еды? Или просто увидели, поняли, съели? Надо разобраться в этом вопросе. Прежде всего скажу, что перед тем, как положить любой кусочек в рот, надо его неспеша понюхать, ощутить аромат, попробовать, а потом уже приступать к приему пищи, если организм не дал вам негативной реакции. Раньше же люди не знали, что полезно, что не полезно. Главным был инстинкт удовлетворения голода, чтобы выжить. У нас же есть изобилие продуктов, которые мы можем выбирать, есть и не бояться...