Йога пришла к нам из традиционной индийской медицины. Эта практика, которая только набирает обороты, полезна не только телу, но и душе, считают опрошенные «Секретом фирмы» эксперты. Правда, как и у любой нагрузки, у неё есть противопоказания. Разбираемся, кому подходит йога, а кому лучше поискать другие виды активности. Польза йоги Оздоровление организма. Главная польза занятий йогой — это нормализация работы внутренних органов и оздоровление организма в целом, рассказал заведующий отделением лечебной физкультуры и физиотерапии санатория «Белые ночи» Андрей Попов...

Чем полезна женская йога - Польза от регулярных занятий, выбранных с учетом уровня подготовки и возможностей женщины, огромна: - Йога служит средством профилактики и лекарством от гинекологических заболеваний; - Занятия позволяют избавиться от целлюлита; - Регулярные тренировки помогают держать в тонусе тело, сохранить фигуру. - Кроме того, занятия приводят в порядок ум и позволяют устранить депрессию Уттхита Триконасана. Поза Вытянутого Треугольника Практику йоги невозможно представить без позы треугольника...