Ни для кого уже не секрет, что йога – не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, который развивает человека всесторонне, помогает избавиться от стресса, депрессии и расслабляет после тяжелого дня. Во Всемирный день йоги мы побеседовали с экспертом – мастером спорта по спортивной гимнастике, старшим преподавателем кафедры теории и методики физической культуры БелГУ Дарьей Бывшевой На Востоке йога сочетает в себе черты религии и мировоззрения. Признав уникальность и универсальность значения...

Йога – древнейшая из практик, которая собирает все больше признания среди женщин в 2024 году. Почему спустя тысячелетия йога – все еще в тренде? Первое и главное – эта практика помогает восстановиться не только телу, но и Душе. Она дарит покой, умиротворение. Учит слышать и слушать свое тело, распознавать его сигналы. Учит расслабляться, отпускать контроль. И, напротив, управлять каждым миллиметром своего тела, превращая его в различные статичные фигуры, каждая из которых несет свой смысл и пользу...