Правильно выбранная подушка – это глубокий сон, энергичное утро и крепкое здоровье. В противном случае, избежать хронических заболеваний будет сложно. Наполнитель можно выбрать на свой вкус. Здоровый сон является залогом хорошего настроения, бодрости и легкости на протяжении целого дня. Обеспечить это может только правильно подобранная подушка. Выбирать ее необходимо с учетом личных предпочтений и физических параметров. Если одному человеку спать на подушке приятно, то другой, засыпая на этой же подушке, может испытывать дискомфорт...

Чтобы хорошо высыпаться по ночам и просыпаться отдохнувшей, важно выбрать подходящую подушку. Рассказываем, как подобрать идеальную подушку по размеру, форме и материалу. От нее зависит, в каком положении будет находиться шея во сне. Если изделие не подходит, позвоночник будет в неестественной позе. Это приводит к перенапряжению мышц шеи, которые попытаются вернуть позвоночнику исходное положение. В результате во сне мышцы не расслабляются, а напрягаются еще сильнее, и это может привести к болям в шее по утрам...