Если Вы собрались похудеть, то должны понимать, что это будет непросто,как кажется. Тоже самое, как набрать вес. Сразу поймите, что никакие голодовки и диеты не приведут ни к чему хорошему. Если вы собрались похудеть так, чтобы потом не набрать еще больше, Вы должны начать правильно питаться. Вы должны понимать, что без физических нагрузок можно похудеть, но если Вы хотите красивое стройное тело, тогда нужны физические нагрузки. Почему именно так, а не по-другому? Когда вы худеете первым делом уходит вода, мышцы,но не жир. И чтобы тело было в тонусе, нам необходимы мышцы. Именно поэтому нужны физические нагрузки...