10 простых привычек, помогающих похудеть. Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье
Успешная стадия моего похудения на 59 кг. с созданием ютуб канала.
Продолжаю историю своего похудения теперь уже на 59 кг, т.к. я еще в процессе. Я уже поведала вам, как стартанула худеть с веса 137 кг, и начала это с марафонов похудения. Об этом здесь: часть 1, часть 2, часть 3. Остановилась на том, как уже похудела на 32 кг за 7 месяцев и мой вес встал. Я потеряла мотивацию и сорвалась. За два месяца, которые я была в отрыве, 14 кг приросли ко мне быстро и незаметно для меня. Началась паника. Как можно, сбросив с таким трудом 32 кг, вернуть себе практически половину из них за такой короткий срок...