Юмор может быть, как ресурсом, так и защитным механизмом, который маскирует или усиливает психологические трудности. Предлагаю разобраться в этом подробнее. Юмор как адаптивная стратегия в КПТ С точки зрения КПТ, юмор может быть формой когнитивной переоценки — это когда человек учится смотреть на трудные или тревожные ситуации через иронию, сарказм или даже абсурдность, снижая таким образом значимость ситуации и эмоциональную реактивность. То есть функция у юмора тогда будет такая: Пример адаптивного...

Юмор — это не просто способ развлечения, а мощный психологический механизм, который помогает человеку справляться с трудностями, снижать напряжение и даже переосмысливать травмирующие события. В психоаналитической традиции, начиная с Зигмунда Фрейда, юмор рассматривается как одна из самых зрелых и адаптивных защитных стратегий психики. Согласно классификации защитных механизмов Нэнси Мак-Вильямс и Джорджа Вайланта, юмор относится к "высшим' (зрелым) защитам, наряду с сублимацией, альтруизмом и предвидением...