Вы когда-нибудь ловили себя на том, что бесцельно листаете ленту соцсетей, хотя всего секунду назад взяли телефон «посмотреть время»? А к концу дня ощущали странную усталость, хотя вроде ничего и не делали? Это не вы ленивы. Это ваш цифровой мир переполнен мусором. Бесконечные уведомления, десятки непрочитанных чатов, подписки на каналы, которые вы уже не помните — все это создает когнитивную нагрузку, крадет наше внимание и самый ценный ресурс — время. Но есть выход. Это не цифровой детокс на неделю, после которого вы набрасываетесь на все с новой силой...

Осенний дождь застучал по подоконнику моей новой кухни, словно отбивая ритм уютному вечеру. Запах свежеиспечённого яблочного пирога смешивался с ароматом дорогого чая, который я теперь могла себе позволить. Я расставляла на столе фарфоровые чашки, купленные на прошлой неделе в той самой бутиковой лавке, мимо которой я раньше проходила, лишь мечтательно вздыхая. — Мам, а можно я мультик включу? — восьмилетняя Алина, уже переодетая в пижаму с единорогами, смотрела на меня умоляющими глазами. — Только один, договорились? Завтра рано вставать...