Друзья. Хочу сегодня поделиться с вами одним простым и интересным лайфхаком (жизненной идеей, - если говорить по-русски). Который стал для меня настоящим спасением. Этот лайфхак направлен на уменьшение ненавистной жировой прослойки, которая успела увеличиться на нас за осеннее-зимне-весенний период. То бишь – на похудение (выражаясь простым языком). Хотел рассказать вам о нём ещё раньше. Но, наверное он тогда мало кому был интересен, когда стояли холода на дворе. Ведь за нашей массивной зимней одеждой всё равно ничего не было видно...

Сегодня хочу поделиться с вами своей историей похудения📉 Похудела я уже после 20 лет. Но для начала откатимся на несколько лет назад! Ещё со школьных времён я была пухленькой. Максимальный вес — 76 кг. Но тогда меня это совершенно не волновало. Всё устраивало. В то время я не задумывалась, как выгляжу, не сравнивала себя с другими. Я ела, когда хотелось, что хотелось и не ограничивала себя🍰🍕🍫. Спортом не занималась. Иногда гуляла, но без фанатизма. Всё изменилось после поступления в институт...