Друзья. Хочу сегодня поделиться с вами одним простым и интересным лайфхаком (жизненной идеей, - если говорить по-русски). Который стал для меня настоящим спасением. Этот лайфхак направлен на уменьшение ненавистной жировой прослойки, которая успела увеличиться на нас за осеннее-зимне-весенний период. То бишь – на похудение (выражаясь простым языком). Хотел рассказать вам о нём ещё раньше. Но, наверное он тогда мало кому был интересен, когда стояли холода на дворе. Ведь за нашей массивной зимней одеждой всё равно ничего не было видно...

Как я похудела на 60 кг и изменила свою жизнь: моя история без приукрашивания Без марафонов, жёстких диет и волшебных таблеток. Только честный путь и любовь к себе. --- Момент истины: с чего всё началось Несколько лет назад я посмотрела на себя в зеркало и поняла: так больше нельзя. Моё тело стало тяжёлым не только физически, но и эмоционально. Я устала бороться с собой и с лишним весом, который достигал критической отметки. Я не просто хотела похудеть — я хотела вернуть себе жизнь. Я хотела дышать, двигаться, радоваться...