Мы привыкли измерять усталость в километрах, пройденных за день, или в килограммах, поднятых в спортзале. Но что делать, когда тело в порядке, а внутренний аккумулятор давно сел? Когда вы выспались, но всё равно чувствуете, что вас «нет»? Это сигналы о других, менее очевидных видах утомления. Они накапливаются тихо, подрывая нашу способность радоваться, концентрироваться и просто быть. Их нельзя игнорировать — к ним нужно прислушаться. Эта статья — о тех формах истощения, которые маскируются под лень, плохое настроение или апатию...

— Оленька, тут такое дело… — начала Мария Степановна своим привычным вкрадчивым тоном, от которого у Ольги по спине пробегал холодок. — Юлечке нашей телефон новый нужен. Совсем её старенький плох стал, стыдно людям в глаза смотреть. Ольга, только что вошедшая в квартиру после двенадцатичасовой смены, устало опустила на пол тяжелую сумку с продуктами. Аромат свежего хлеба и дорогих сыров, купленных не для себя, смешался с запахом валерьянки, который, казалось, навсегда впитался в обивку старого кресла, где восседала свекровь...