Боль в спине является одной из самых распространённых проблем современного общества: более 60% людей хотя бы раз в жизни испытывают её в поясничной области. Это не только источник дискомфорта, но и главная причина временной или хронической инвалидности во всём мире. Чтобы понять, почему боли могут становиться постоянными, важно разобраться в устройстве позвоночника и в том, как его деформации влияют на здоровье. Позвоночник состоит из 33 позвонков, соединённых суставами и межпозвоночными дисками, которые обеспечивают гибкость и подвижность...

Каждый из нас хоть раз задумывался, ровно ли он сидит или стоит, а потом отмахивался: «Да ладно, у всех спина сутулится!». Но сколиоз опасен, развивается постепенно и часто незаметно: сначала немного тянет спину, потом появляются боли в шее или плечах, а со временем даже простая прогулка начинает утомлять. Сильное искривление осанки способно повлиять на работу сердца и легких, а у детей и подростков еще и на уверенность в себе. Хорошая новость в том, что проверить себя можно быстро и без врачебного кабинета, нужно лишь знать несколько простых приемов...