6 месяцев назад
Игрушки снимают стресс у взрослых
Антистресс-игрушки популярны благодаря их способности помогать справляться с тревогой и стрессом. Через тактильные ощущения стимулируются нервные окончания в руках, что снижает уровень гормонов стресса и способствует расслаблению. Как игрушки снимают стресс: - Игрушки помогают сосредоточиться на простых действиях, отвлекая от негативных мыслей. - Сжатие, коньакт с игрушкой высвобождают накопленное напряжение и энергию. - Стимуляция мелкой моторики улучшает концентрацию, координацию. - Яркие и мягкие игрушки стабилизируют настроение, улучшая сон и общее состояние...
Ресурсные игрушки: как помочь ребенку справляться со стрессом, тревогой и напряжением
Современные дети, как и взрослые, ежедневно сталкиваются со стрессом. Спешка, информационная перегрузка, школьные требования, конфликты в коллективе, трудности с концентрацией и саморегуляцией — всё это может вызывать тревогу, раздражительность и переутомление. Вечерами ребенок долго не может уснуть: ворочается, просит то попить, то включить свет, говорит, что «мысли не дают спать». Днём грызёт ногти, без умолку болтает, легко вспыхивает — то из-за мелочи расплачется, то вдруг кричит, толкается, раздражается...