Ипохондрия как бороться форум | Ипохондрия как лечить самостоятельно | Ипохондрия как справиться отзывы
Как избавиться от ипохондрии?
Ипохондрия - это чаще не самостоятельное расстройство, а симптом основного расстройства, проявляющийся в преувеличенном беспочвенном внимании к каким-либо ощущениям в теле, в постоянном беспокойстве за своё здоровье, катастрофизации, частых медицинских обследованиях или же, напротив, в избегании обследований из страха получить ожидаемый тяжёлый диагноз, в поиске у себя мнимых дефектов внешности. Для развития ипохондрии нужна определённая конституция (повышенный болевой порог, тревожная мнительность, склонность к застреванию на беспокоящих ситуациях)...
5 шагов, чтобы избавиться от ипохондрии и тревоги за свое здоровье
Ипохондрия - это, простыми словами, чрезмерное переживание из-за собственного здоровья. Но ведь волноваться из-за здоровья все-таки нормально. Или нет? Давайте разбираться. Если Вы из тех людей, у которых моментально растет давление во время его измерения, и у кого спирает дыхание просто от одного нахождения возле больницы, или кто с замиранием сердца открывает результаты анализов, даже если это простой общий анализ крови - Вы ипохондрик в узком смысле, у которого фобия, связанная непосредственно с исследованиями/врачами...