Аэройога, йога в гамаках, аэростретчинг, йогатерапия в гамаке, флай йога - все эти направления объединяет то, что в процессе занятия используются гамаки. Изначально методика Аэройоги была разработана американским хореографом Кристофером Харрисоном и называлась Антигравити Йога. В занятии использовались специальные полотна для создания эффекта невесомости. В настоящее время, помимо гамаков-полотен, используются специальные гамаки с ручками, установленными на разной высоте. Гамаки-полотна изготавливаются из эластичной ткани, а гамаки с ручками из не тянущейся хлопковой ткани...

Два разных направления. Со стороны может показаться, что они похожи, но это не совсем так Йога само по себе отдельное направление, где выполняются различные позы, в которых задерживаются, тянутся, балансируют. Занятия на полотнах же больше похожи на танец, где заучиваются завораживающие связки и элементы По физической нагрузке полотна сложнее. Они могут подойти не всем, как и гамак...