Ипохондрия, характеризующаяся чрезмерным беспокойством о своем здоровье и постоянным страхом перед серьезным заболеванием, может значительно ухудшить качество жизни человека. Устраняя когнитивные искажения и работая со своими автоматическими мыслями, люди могут обрести контроль над своими ипохондрическими особенностями. Ипохондрия, официально называемая тревожным расстройством в диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), является состоянием, которым страдают люди при тревожных расстройствах...