Привет, друзья! Недавно моя подписчица Светлана задала вопрос, как быстро я добилась растяжки в йоге и попросила рассказать, как я начинала заниматься. КАК ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ? Впервые я пришла в зал за компанию с коллегами в сентябре 2017 года. У нас была небольшая группа, всего 5–6 человек. Нашим инструктором была коллега Инна. Девушка не так давно набрала группу, она была начинающим йога–тичером. Она и познакомила меня с азами йоги и научила самому главному навыку – расслабляться. Этого я делать...

Умный учится на чужих ошибках, а глупый на своих. Когда я начинал заниматься, йога на постсоветском пространстве была ещё в зачаточном состоянии. Никто не говорил об ошибках, и я наступил почти на все грабли, какие только можно. Так что сейчас я с вами ими поделюсь. Чтобы благодаря этой беседе вы смогли отследить возможные ошибки на самой ранней стадии, а значит сумели избежать негативных последствий. Ошибка 1. Страсть Самая большая моя ошибка, и ее мало кому получается избежать, это страсть. Т.е...